1º - O desafio inicia neste sábado, todos os participantes devem se pesar e anotar o peso;
2º - O desafio acaba no dia 14, pós sexta-feira 13, quando todos se pesarem pela manhã;
3º - O desafio consiste em fazer No Food do sábado 07 de julho até a
sexta-feira 13, ou mais precisamente até dia 14 pela manhã, depois disso
cada se vira como achar melhor;
4º - Ao longo dos dias só será permitido beber água e ingerir chá gelado
(verde, branco e/ou preto) que auxiliam no emagrecimento;
5º - Como é um período longo de No Food, será permitido um LF (gordo ou
magro, vc escolhe, mas de preferencia magro, claro) somente na
terça-feira dia 10 - metade do desafio estará cumprido -, de até 1200
calorias que é o recomendado pelos nutricionistas burros para que uma
pessoa normal coma. Você pode escolher o que quer comer, chocolate,
doce, etc etc.. até 1200 calorias e que seja feita apenas uma refeição
(lembre-se: se escolher comer um chocolate, é só este chocolate; se for
barrinha cereal, é somente esta barra, se for um prato de comida é
somente este prato, nada mais) , que deverá ser feita até as 17h da
terça para a digestão ocorrer corretamente;
6º - Depois do LF na terça, os participantes devem continuar com o No
Food até o sábado pela manhã até se pesarem, lembrem-se: não encerra na
sexta a noite;
7º - Pensem que a sexta-feira 13 será nosso dia de glória, e no sábado veremos o resultado disso na balança;
8º - Todos os participantes devem colocar o selo em seus blogs até o
final do desafio e postarem sempre que possível informações sobre o
mesmo; eu coloquei o selo no meu e na legenda direi quantos dias faltam
para encerrar;
9º - É importante que todos compartilhem os resultados no sábado!
DESAFIO LANÇADO.. BOA SORTE PARA TODOS NÓS!
VAMOS JUNTOS RUMO À PERFEIÇÃO *-*
Fonte: Dear Diary! (Pró Ana/Mia)
Novidades:
Essa é a novidade. Gorda com as banhas caindo aos redores e nada de controle chegar. Talvez o anticoncepcional esteja me fazendo sentir uma fome terrível, mas tudo bem, eu que devo controlar isso. Seguirei a risca esse desafio.
As 5 vou trabalhar(pobre é a desgraça em pleno final de semana?!!!), sim, porque o meu pai não liga mais para os filhos de cá, então se eu quiser algo tenho que me virar. Comprar itens pra dieta só se eu trabalhar pra ter o meu mesmo.
É na lanchonete do meu tio, acho que será legal, eu amo meu tio e ele é divertido e a mulher dele é tranquila. Agora passarei em seus blogs, beijos.