sábado, 20 de abril de 2013

Dando um oi

Bom, tô sem saco pra falar do meu dia hoje. Tédio define ele feat alguns stress. Hoje estou de NF e sem meu Franol(estou viciada). Espero conseguir prosseguir o dia sem comer, pois sem franol a compulsão é um perigo que corro. Preciso estar com 68kg até sexta feira. Estou sem ânimo pra p#$%a nenhuma. Acho que irei dormir agora e espero não acordar tão cedo. Amanhã vou fazer a dieta da Barbie e tentarei comprar uma cartela de Franol. É isso gente, bj


Cardápio:

Dia 1: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.
Dia 2: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 3: 3 pacotes de Club Social e Suco light.
Dia 4: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 5: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.

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Receita da Sopa:Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 cenoura.
- 1/4 de repolho.
- Uma batata / abobrinha.
- 1 tablete de caldo de galinha / carne
- Temperos a gosto.

Preparo:
Cozinhe os legumes picados em água fervente.Tempere à gosto e adicione o caldo de galinha. Cozinhe durante 20 minutos em uma panela de pressão. Bata a sopa no liquidificador.
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Dicas/Regras:- Você pode alterar a sopa caseira por àqueles de saquinho. 
- Coma os alimentos permitidos durante todo o dia, da maneira que preferir.
- Faça ao menos 30min de exercícios diários, isso potencializará o processo de emagrecimento.
- Beba ao menos 2L de água (preferência gelada)
- Café, chá são liberados desde que com adoçante
- A troca de dias pode ser efetuada, desde que todos sejam realizados.

quinta-feira, 18 de abril de 2013

Cresci! -q

Mais um cm! 1,75 de puro glamur ~~~
Semana com uma compulsão atrás da outra! Porém, hoje consegui me controlar e fiz EC.
Hoje comi:
- 1 prato de repolho 25kcals
- Uma metade de uma salsisha 61kcals
- 50ml de sopa(joguei pros gatinhos) uns 50kcals
- 5 bolachinhas de trigo 150kcals
Total = 281kcals
E MUITAAAAAAAAAAAAAA ÁGUA!
Peso, só pesarei na próxima sexta!

Pelo que estou vendo só conseguirei ao máximo chegar aos 64kg até o início das aulas na faculdade :/
Mas bola pra frente! Quero nem saber, farei de tudo pra conseguir! O importante é que sai dos 70! Só de pensar que antes eu nem saía dos 72kg, é uma vitória! Beijão

domingo, 14 de abril de 2013

EMAGRECI!!!!!!

69kg, uhul!  \o/

Não estou taaaão feliz, mas muito animada. Afinal, dia 27 está próximo e vejo que vou conseguir chegar nos 60kg! Desde o início do desafio perdi 5kg!!!
     Antes que me perguntem vou logo dizendo = fiz o EC! Com ele consegui sair da casa dos 70 e entrar na dos 60. Não vejo diferenças notáveis no meu corpo (normal né, nunca enxergamos), mas o pessoal comenta muito! Dia 26 deste mês sairei com o pessoal para a pizzaria. Até la quero 66 ou 65kg. Quero só ver a cara que eles vão fazer ao me ver, ai sim saberei se emagreci ou não! Kkkkkkkkkkkk

E agora ssim estou animada para o início das minhas aulas. Estava desanimada antes porque tava muito gorda.
Enfim, é isso, fiquem com Deus e a ana <3