Cardápio:
Dia 1: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light. Dia 2: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs) Dia 3: 3 pacotes de Club Social e Suco light. Dia 4: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs) Dia 5: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light. ________________________________________________________________ Receita da Sopa:Ingredientes: - 1 litro de água - 1 cenoura. - 1/4 de repolho. - Uma batata / abobrinha. - 1 tablete de caldo de galinha / carne - Temperos a gosto. Preparo: Cozinhe os legumes picados em água fervente.Tempere à gosto e adicione o caldo de galinha. Cozinhe durante 20 minutos em uma panela de pressão. Bata a sopa no liquidificador. _______________________________________________________________________________ Dicas/Regras:- Você pode alterar a sopa caseira por àqueles de saquinho. - Coma os alimentos permitidos durante todo o dia, da maneira que preferir. - Faça ao menos 30min de exercícios diários, isso potencializará o processo de emagrecimento. - Beba ao menos 2L de água (preferência gelada) - Café, chá são liberados desde que com adoçante - A troca de dias pode ser efetuada, desde que todos sejam realizados. |
sábado, 20 de abril de 2013
Dando um oi
Bom, tô sem saco pra falar do meu dia hoje. Tédio define ele feat alguns stress. Hoje estou de NF e sem meu Franol(estou viciada). Espero conseguir prosseguir o dia sem comer, pois sem franol a compulsão é um perigo que corro. Preciso estar com 68kg até sexta feira. Estou sem ânimo pra p#$%a nenhuma. Acho que irei dormir agora e espero não acordar tão cedo. Amanhã vou fazer a dieta da Barbie e tentarei comprar uma cartela de Franol. É isso gente, bj
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Oi lindaaa! tbm adoro você e seu blog! EHAUHEUIAHE =]]]]]]
ResponderExcluirEinnnn aonde vc compra frenol?? e como vc compra? so chega la e pede? eles te olham com cara estranha?? HAUIHUAEHUAIEHIAUH
"Estou sem ânimo pra p#$%a nenhuma"... COMO ASSIM? força menina! nada de ficar borocochô, cabeça erguida e vamos que vamoss! afinal vc tem q estar pesando 68kg até sexta ;D
Bjão
Alê
Amei essa dieta,acho que vou fazer também,posta depois os resultados ok.Estava lendo seu último post e que bom que tem conseguido perder peso hein..
ResponderExcluirBeijos e continue firme e forte