Dando um oi

Bom, tô sem saco pra falar do meu dia hoje. Tédio define ele feat alguns stress. Hoje estou de NF e sem meu Franol(estou viciada). Espero conseguir prosseguir o dia sem comer, pois sem franol a compulsão é um perigo que corro. Preciso estar com 68kg até sexta feira. Estou sem ânimo pra p#$%a nenhuma. Acho que irei dormir agora e espero não acordar tão cedo. Amanhã vou fazer a dieta da Barbie e tentarei comprar uma cartela de Franol. É isso gente, bj

Cardápio: Dia 1: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light. Dia 2: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs) Dia 3: 3 pacotes de Club Social e Suco light. Dia 4: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs) Dia 5: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light. ________________________________________________________________ Receita da Sopa:Ingredientes: - 1 litro de água - 1 cenoura. - 1/4 de repolho. - Uma batata / abobrinha. - 1 tablete de caldo de galinha / carne - Temperos a gosto. Preparo: Cozinhe os legumes picados em água fervente.Tempere à gosto e adicione o caldo de galinha. Cozinhe durante 20 minutos em uma panela de pressão. Bata a sopa no liquidificador. _______________________________________________________________________________ Dicas/Regras:- Você pode alterar a sopa caseira por àqueles de saquinho.  - Coma os alimentos permitidos durante todo o dia, da maneira que preferir. - Faça ao menos 30min de exercícios diários, isso potencializará o processo de emagrecimento. - Beba ao menos 2L de água (preferência gelada) - Café, chá são liberados desde que com adoçante - A troca de dias pode ser efetuada, desde que todos sejam realizados.