quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Subiu à cabeça?

       Nossa, estou maluca. Hoje quase o dia todo nem tinha chegado as 250kcals, e eu parecia ter comido um boi, dor na consciência horrível, ficava a todo momento pensando "deveria ingerir menos". Ai quando chega agora, umas 10:50 minha mãe faz eu comer(3 colheres de feijão, segundo ela tô anemica e 2 de arroz e uma metade de hamburg[que merda]), ai que escafedeu-se tudo de vez. Desculpa pessoar, por desapontar vocês, prometo que amanhã disfarçarei pro pessoal aqui. 

Mais uma vez me vejo nesse delírio de contar caloria por caloria... sofri tanto nesse tempo e agora ele esta de volta...
Stay Strong!

Sempre perdendo alguma coisa...

       Olá queridas, graças a Deus essa semana e a passada foram relativamente tranquilas e não saí dos LFs e dieta(ABC invertida) que estou fazendo. Desde o início desse "programa emagrecional" não perdi tudo que queria, pois também nao faço exercícios, mas é melhor do que nada.
  Início dos LF 20/09
  Peso: 77,500
  LF 500kcals

  30/09
  Peso: 74,300

  Início da dieta ABC invertida
  01/10
  Peso: 74,500
  04/10
  Peso: 73,600

       Minha meta é que até o dia 11/10 eu consiga 70Kg. Vou incluir na lista exercícios, ou, caminhadas para turbinar o processo. E também, tomar mais café, sabemos que ele da uma aceleradinha no metabolismo e nos da disposição pro nosso dia. Me desejem força, beijos queridas. Visitarei a todas *-*