Triste vida Severina!

OMG, ninguém por aqui, mas enfim... Preciso mudar de dieta, uma semana e só perdi 1,200kg? ¬¬

  Fora isso, meu namorado ficou estranho ao receber a notícia de que na minha facul só pode escolher um curso, então ele disse "Vem pro RJ" ai eu falei "Não, eu achei melhor a mudança e não da pra ir viver no RJ alone". Ele pensa que não percebi, mas ele ficou muito diferente esses dias, nem o "Eu te amo" que ele costumava dizer sempre que ia dormir ele falou. ¬¬

  Vou fazer um lf de 500-200 kcals  essa semana. Pelo amor do guarda, o que está acontecendo? Próxima comprarei Franol e farei o ECA e foda-se os efeitos colaterais, é o preço que se paga por querer ser magra. Li em um blog que tomar: Metade de um limão+200ml de água antes das refeições principais do dia ajuda a queimar mais calorias, pois por causa do limão ser uma fruta cítrica, ajuda a eliminar toxinas do corpo e a queimar mais gorduras. É isso ai, let's go!

QUANTAS CALORIAS EQUIVALEM A 1 QUILO?

    A vida é muito difícil PQP. Não sei o que me deu ontem, fiquei tão depressiva. Acho que eu sei, eu tinha que comer 100kcals apenas ontem, então em um lindo NF eu resolvi comer:
3 colheres de arroz(colheres de sopa)
3 colheres de feijão(colheres de sopa)
3 colheres de macarrão(colheres de sopa)

   Essa minha gordura está me levando ao descontrole emocional. Quase briguei com meu namorado; briguei com à minha mãe; rasguei coisas que não devia e no final fui pra minha cama ficar deprimida e sentindo fome, mesmo comendo tudo isso. Agora sinto que a Ana realmente voltou. Cinco dias de dieta e só segui legal 2, parabéns pra mim...

   Quarto dia: Comi inicialmente 135kcals com 50g de cuscuz(que é uma bomba calórica mas tirou a fome até à noite), quando chegou à noite comi umas rosquinhas...acho que chegou ao permitido pela dieta. Mas não fiz exercícios. Fui me pesar, e advinha? Só perdi 600g. Mas, foi bom saber, porque agora vou me empenhar mais e mais.

   Quinto dia: Foi como eu contei inicialmente, devo ter chegado na faixa das 500kcals. Lembrando que o permitido eram apenas 100kcals. Acho que essa semana irei me adaptar melhor à dieta. Até pensar em desistir eu pensei, mas não compensa ser gorda. Quando eu fui engordar eu não pensei em como iria ser difícil voltar ao normal. Como eu vi em um blog esses dias, tudo é culpa nossa!

   Mudei a minha meta, quero 55kg. Quero ficar com IMC 18,39... O meu gordaIMC está de: 24,21.  Planejo até quarta estar com  70 kg diminuindo essa coisa para 23,41. E na sexta com 68kg, 22,74. Torçam e me desejem muita força! Eu estou precisando mais do que nunca! (:

Revista SUPERINTERESSANTE

por Texto Daniel Schneider

QUANTAS CALORIAS EQUIVALEM A 1 QUILO?
Cerca de 8 mil. Essa é a quantidade extra de energia que você precisaria consumir para engordar 1 quilo. E não tem que ser de uma vez. Um homem adulto, que gasta cerca de 2 500 calorias por dia para manter o corpo funcionando, teria que comer o dobro do que precisa por cerca de 3 dias. Ou 1 000 calorias extras diárias por uma semana. Parece muito, mas alcançar essa marca é mais fácil que parece (veja a simulação abaixo). Difícil mesmo é perder esse mesmo 1 quilo. A lógica se mantém, só que, desta vez, você terá que economizar 8 mil calorias, descontadas da sua cota diária de comida. E, como não dá pra eliminar 1 000 calorias por dia da sua dieta, o caminho de volta vai ser bem mais demorado. Agora tudo faz sentido, não?

Dieta de engorda?

Se, além da sua cota de calorias diária, você se permitir as escapadelas abaixo, vai engordar 1 quilo em apenas uma semana

Seg

757 cal, 1 pacote de bolachas + 115 cal, 1 suco de laranja = 872

Ter

900 cal, 3 pedaços de pizza + 150 cal, 1 lata de refrigerante - 1050

Qua

415 cal, 1 pacote de batatinhas + 1/2 barra de chocolate = 915

Qui

500 cal, 1/2 porção de batata frita + 540 cal, 3 copos de chope = 1040

Sex

740 cal, 1 hot dog completo + 600 cal, 4 latas de cerveja = 1340

Sáb

916 cal, hambúrquer e batata frita + 200 cal, 1 refrigerante grande = 1116

Dom

1080 cal, 6 salgadinhos de festa + 300 cal, 6 brigadeirinhos de festa = 1380

7713 cal

Mudando os hábitos!

  Olá queridas, após um post polêmico vim apenas contar novidades. Estou na Real Diet e vou relatar em uma espécie de livro como foi difícil segui-la. Mas vai demorar, nem terminei a dita cuja ainda hahahaha.
Mas já surgiram efeitos, aconselho segui-la, mas também você deve ter muita disciplina e resistir a todas tentações que vão lhe aparecer e você roxa de fome.
  Estou tão focada em emagrecer que resisti a tudo. Menos no primeiro dia que foi super difícil ficar só com 100kcals, resultado: Ingeri 500. O segundo dia comi 100kcals, que era o máximo de descontrole possível dito pela dieta. Terceiro dia(ontem) me controlei como uma lady. Mas foda-se, o importante é se focar nas metas e comer o menos normal(1000-2000kcals) possível. Hoje serão 400kcals, já comi um pedaço de cuscuz com salsicha, pretendo seguir com um semi-nf de café. Eu só estou pecando MUITO com os exercícios, ta chovendo aqui nem ta pra ir caminhar. Tem uma Ana que está seguindo muito bem a RD Miss Lady, aliás, foi por causa dela que comecei também. GENTE ELA FAZ TUDO QUE A DIETA PEDE! ATÉ AS 3 HORAS DE EXERCÍCIOS. DIVA!
  Devo ter emagrecido 1 kg, devo ir me pesar hoje. Mas a preguiça não me deixa HAHAHAHAHA. Não estou preparada mentalmente pra isso, talvez, vou esperar só mais uma semana pra enfrentar a monstra da farmácia, a balança. Vou esquematizar minhas metas aqui:
Dia 23 à 30: 68Kg
Dia 31 à 7: 64Kg
Dia 8 à 17: 62  Kg
Dia 14 à 20: 60Kg

Todo esse esforço para me sentir melhor, porque "O limite é uma fronteira criada pela mente". Lembrando que dia 21 eu vou viajar, o que me da mais ânimo pra continuar! Go away...

Preconceito todos temos!

   "Ontem uma professora chega até a minha e fala: 

-Você é preconceituosa! 

   Começa uma grande euforia dos alunos contra mim. Então, em um ato de defesa eu respondo: 

- Sim, sou! Todos somos! Com qualquer coisa que seja banal à nós! Vai dizer que quando você ver um travestir você não olha descriminadamente à  eles? 

-Todos se calaram, em um ato de aceitação a minha tese-"

   Agora eu me pergunto, porque as pessoas são assim? Pagam de defensora dos gays e no mesmo momento descrimina-os, chamam-os com apelidinhos sujos de "viadinhos" entre outras coisas mais pesadas. 

  Sério, eu assumo que sou preconceituosa sim! Minha mente não está totalmente adaptada a isso, logo, quando vejo um caso como o que me referi à professora sem querer dou olhares descriminadores e ofensivos. Mas, pelo menos, eu assumo isso! Por que as pessoas querem pagar de falsos profetas?

Não quero dizer que tenho preconceito, mas o que nos chama atenção nós olhamos sim! Tenho dois amigos gays e AMO eles. Não sou obrigada a achar normal(nem os próprios acham), mas sou obrigada a respeitar. Não é preciso aceitar nada. A vida é deles e não minha. Estou totalmente errada?