sábado, 7 de julho de 2012

Desafio Sexta-Feira 13

  
1º - O desafio inicia neste sábado, todos os participantes devem se pesar e anotar o peso;

2º - O desafio acaba no dia 14, pós sexta-feira 13, quando todos se pesarem pela manhã;

3º - O desafio consiste em fazer No Food do sábado 07 de julho até a sexta-feira 13, ou mais precisamente até dia 14 pela manhã, depois disso cada se vira como achar melhor;

4º - Ao longo dos dias só será permitido beber água e ingerir chá gelado (verde, branco e/ou preto) que auxiliam no emagrecimento;

5º - Como é um período longo de No Food, será permitido um LF (gordo ou magro, vc escolhe, mas de preferencia magro, claro) somente na terça-feira dia 10 - metade do desafio estará cumprido -, de até 1200 calorias que é o recomendado pelos nutricionistas burros para que uma pessoa normal coma. Você pode escolher o que quer comer, chocolate, doce, etc etc.. até 1200 calorias e que seja feita apenas uma refeição (lembre-se: se escolher comer um chocolate, é só este chocolate; se for barrinha cereal, é somente esta barra, se for um prato de comida é somente este prato, nada mais) , que deverá ser feita até as 17h da terça para a digestão ocorrer corretamente;

6º - Depois do LF na terça, os participantes devem continuar com o No Food até o sábado pela manhã até se pesarem, lembrem-se: não encerra na sexta a noite;

7º - Pensem que a sexta-feira 13 será nosso dia de glória, e no sábado veremos o resultado disso na balança;

8º - Todos os participantes devem colocar o selo em seus blogs até o final do desafio e postarem sempre que possível informações sobre o mesmo; eu coloquei o selo no meu e na legenda direi quantos dias faltam para encerrar;

9º - É importante que todos compartilhem os resultados no sábado!
DESAFIO LANÇADO.. BOA SORTE PARA TODOS NÓS!
VAMOS JUNTOS RUMO À PERFEIÇÃO *-*

 Novidades:
    Essa é a novidade. Gorda com as banhas caindo aos redores e nada de controle chegar. Talvez o anticoncepcional esteja me fazendo sentir uma fome terrível, mas tudo bem, eu que devo controlar isso. Seguirei a risca esse desafio.
    As 5 vou trabalhar(pobre é a desgraça em pleno final de semana?!!!), sim, porque o meu pai não liga mais para os filhos de cá, então se eu quiser algo tenho que me virar. Comprar itens pra dieta só se eu trabalhar pra ter o meu mesmo.
    É na lanchonete do meu tio, acho que será legal, eu amo meu tio e ele é divertido e a mulher dele é tranquila. Agora passarei em seus blogs, beijos.

4 comentários:

  1. boa sorte pra gente no desafio vamos que vamos!

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  2. Boa sorte meu bem, derá tudo certo.
    Beijinhos e até mais.
    Te adoro

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  3. Boa sorte no desafio, flor! =) Tomara que dê tudo certo.

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  4. boa sorte pra todas, preciso perder 3kg!!! beijos

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Seu apoio é muito importante para mim. Apenas me diga o que eu não sei, o que já sei eu não preciso ver, já está na minha mente e é difícil de esquecer. Obrigada pelo comentário! :)