Cólica infernal, era pra ter feito um LF de 200Kcals e ele voou pra 600. Vaca leiteira que sou. Pior, pelo menos a vaca da leite que serve pra algo, já eu... só pra reclamar que estou gorda! ¬¬
Tentarei resolver essa meia compulsão com laxante, dois no caso. Espero orar muito no banheiro hoje!
Enfim, irei participar do desafio da Luna Mia, perder 10kg em 2 meses. Moleza! (Podem me cobrar isso). Segue as tarefas:
- Evitar ingestão de açúcar (serei penalizada, é muito difícil fugir dele)
- 72horas de NF (ui, será que consigo?)
- 7 horas de AF (esse é fácil u-u)
- 1 litro de chá (Odeiooooooooo chá, pode ser café? g-g')
- Uma música que te inspire: (No momento Umbrella, Rihanana. Whatt?? Sim, essa música mesmo. Ela tem uma batida sexy e adoraria dançá-la magrinha e linda num short jeans número 36 KKKKKKKKKK)
Essa semana seguirei LF(100-500kcals) e NF rigorosos, afim de no dia 16 perder 5kg. Só me pesarei novamente dia 16.
Então é isso, quem gostou clica em "interessante" e "engraçado" quem não gostou clica no "ruim" e me responde porque! HAAHAHHAHAHAHAHA BEIJOS LINDAS <3
Fiquem com a minha foto pra vocês se assustarem qqq
So uma coisa, não entendi essas 7h de AF(auto-Flagelo??)... que eu saiba é isso... estou certa?
ResponderExcluir10kg em 2 meses... super possível ;D
Mas isso não quer dizer que vai ser fácil, ne? vocÊ vai precisar de muita dedicação para manter a dieta durante todo esse tempo!
Vou estar aqui te acompanhando, te dando forças!
Bjão
Alê
1 litro d chá ? Vai fazer xixi á cada 5 minutos kkkkkkk Boa sortee e vamo que vamo que isso é moleza o/ Vaca leiteira to eu, se vc visse o que anticoncepcional fez comigo, nem diria mais isso hahahah Bjooooos s2
ResponderExcluirPrimeiro: Que cinturinha linda gata! Mais um pouquinho ela fica um escândalo.
ResponderExcluirE eu também acho que super rola -10 em 2 meses! Mais até.
Não toma o laxante!!!!! Eu sempre defendo a caloria a mais uma vez ou outra pra dar uma aceleradinha no metabolismo rsrsrsrs Só baixar as calorias agora.
Aguardando os próximos capítulos haha!
Boa sorte na sua caminhada, estarei aqui te acompanhando e te dando força, bonequinha <3
ResponderExcluirFoco e força hein?
O que é AF? Fiquei curiosa! haha
Oie,
ResponderExcluirNossa eu estou super necessitada de um desafio bem hard sabe pra ver se tomo vergonha na cara e emagreço também afff,mas no momento preciso colocar outras coisas em ordem.. :/
Well espero que corra tudo bem nesse desafio e você consiga atingir as metas sem escorregar haha
BJo e boa sorte
oi flor vamo q vamo deei uma sumidinha e q o nt caiu e quebro tipo ja mandei conct...
ResponderExcluirnos vamos coseguirrrr...bjus
flor eu amo chá *-* apesar de uns serem meio amargos, não tem cal isso me faz ama-los mais ainda kkkk :)
ResponderExcluirboa sorte na dieta, 72 hrs de nf não é facil, mais se vc ir abaixando as cal aos poucos consegue!
beijinhos s2
Ah esqueci de te responder de antes...
ResponderExcluirVocê tinha perguntado o curso que fui aprovada...
Engenharia de produção =]]
E sim irei morar "sozinha(sem a familia) mas provalvelmente vou dividir um ap com outra menina(estou vendo ainda)HEAUIHEIAHUEI
Bjos