Como enganar os parentes!

No café da manhã:
- Compre pão cilindro;
- Tire a metade e dê pro gato ou esconda(sou contra o disperdício);
- Coma a outra metade e diga "estou satisfeita, que delícia!"
- Se retire da mesa;
- Fim!

No almoço:
- Faça/esquente a comida;
- Pegue um prato e coloque um pouco de cada (disponível para o seu almoço);
- Misture tudo e deixe um burraco em alguma parte do prato, assim pensarão que você comeu e não quis o resto;
- Se retire da mesa;
- Fim!
 
No jantar:
- Vá para cozinha antes de todos;
- Mexa nos talheres e pratos;
- Abra a gelareira;
- Esquente algo que você pegou;
- Suje o prato com isso e depois dê ao gato;
- Se retire do local antes que alguém perceba;
- Quando o parente perguntar se já comeu, diga que esquentou(o que você pegou) e já comeu;
- Fim!

Até os próximos episódios!!!

         É assim que estou tentando disfarçar! Não é 100% certo, mas já é uma boa. Claro que é bom SEMPRE alternar entre suas práticas casuais para não dá errado.

         OH MY GOD! 70KG. Em dois dias não tive competência suficiente para atingir os 69KG(se não colocar os "KG" o pessoal vai pensar saliência! KKKKKKKKKKK). Não sei que #$$@ esta acontecendo. Masss, não desistirei. Até dia 27 de maio estarei no mínimo com 64KG.

         Segundo os meus cálculos, desde quando entrei no desafio Refúgio perdi 4kg. E a promessa eram 10KG em um mês! Ou seja, dos 73KG até os 63KG. Estou indo bem, dia 8 será a segunda semana, devo eliminar 2kg por semana. E consegui isso, até o momento! Com fé consigo os 10kg completos! Porém, se eu emagrecer 8kg já ficarei BEMMMM feliz!

         Passei a semana toda fazendo NF e LF(500kcals no máximo). Geralmente eu comia um pão e fazia 20 -24hs de NF. Mas sinto que estacionei no tempo, precisarei fazer uma dieta urgentemente pra não desacelerar o metabolismo. E com dietas posso fazer caminhadas/corridas sem o risco de desmaiar.
         Quero começar a praticar corridas, sim! Pra dá uma acelerada no processo de emagrecimento. Realmente, me sinto muito disciplinada para perder peso! E nessa vida de medidas, aprendi que sou mais disciplinada, focada e determinada do que pareço! :)

         Próxima parada: Visitar seus blogs, flores lindas do meu jardim! *-*
STAYSTRONG

Aí uma foto, não da pra notar muita diferença, não é? >.<