Desafio: Deixe me Voar

     Finalmente algo pra me motivar, e eis o desafio do blog Refúgio(para se inscrever click no nome do blog e boa sorte)!

Selinho do desafio *-*

Vou repostar o que vi no blog para vocês ficarem por dentro e quem sabe participarem!

" O nome é Deixe-me voar, a meta é eliminar 10kg em 5 semanas ou seja 2kg por semana... Impossível ? Não para mim ... mas se eu emagrecer uns 8kg já me dou por satisfeita

.- Vocês poderão escolher o quanto querem perder no desafio mas não pode ser mais que 10kg.

- Quem fizer mais horas de NF por semana ganham o selinho semanal- Quem fizer mais horas d A.F por semana (atividade fisica) ganha o selinho semanal- Tomar bastante água, chás emagrecedores ou não

- Quem fizer LF com menos de 300cal por dia ganha selinho semanal

- Durante o desafio você vai ter que largar algum VÍCIO. Eu por exemplo roo unha, e vou deixar de roer não só durante as 5 semanas mas para a vida toda se Deeeeeus quiser !!!

- Vcs podem escolher suas proprias dietas e exercicios- Não pode de jeito nenhum, nem em sonho, passar de 500 cal por dia. Nem se o Papa te implorar de joelhos pra comer ~drama~

- Se tiver alguma compulsão e seu limite de 500 cal por dia ultrapassar, sinto muito, mas vai ter que sair de um jeito ou de outro, vc pode miar, pode fazer exercicios, pode tomar diuretico, pode tomar laxante, eu recomendo miar, mas tem gente que não consegue, então simplesmente não tenha compulsões.

- Recomendo vcs tirarem fotos suas, se medirem e se pesarem (obvio) se quiserem postar a foto no seu blog pode, mas se não quiser não precisa- Atualizem seus blogs semanalmente por favor

- O desafio começa na segunda dia 25/03/13 e termina dia 30/04/13- Eu quero dar um presente para a menina que eliminar mais peso, isso mesmo um presente, não sei o que exatamente, mas vou dar algo ... enviar por sedex tudo bonitinho mas tem que se esforçar mesmo, e pra concorrer o presente vc tem que tirar uma foto sua do seu antes e depois mostrando o rosto, aí no caso a pessoa que ganhar vai ter que me add no meu facebook original com o seu perfil original também né ..."

Fonte: Blog Refúgio

Preguiça define

      Preguiça me define nesse período de férias. Nossa, não tenho vontade pra mais nada além de comer. Saudades selfcontrol.  
Boa noticia: Talvez, se eu consegui um bom desempenho na prova, poderei ganhar 400 reais com uma bolsa de iniciação científica. Se eu consegui este feito, seria bom de mais pra mim, compraria muitas coisas que necessito, tipo roupas.
Má noticia: continuo gorda faltando 2 dias para o meu aniversário, dia 25 na segunda. Resultado: frustração, tristeza, vontade de me trancar em casa, perder o contato com o mundo! Tenho que tomar vergonha na cara! Poxa, malditos 72kg, não saio deles. Não vou prometer muitas coisas aqui. Mas sei que vou fazer algo pra mudar isso, pois sempre que lembro que quase consegui chegar lá e fracassei me da vontade de chorar até emagrecer KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ¬¬. Semana fracassada, só comi e por sorte só engordei 1,5kg que é difícil PRA BARALHO de perder. O que acontece? Acontece que sou uma porca gorda que não tenho vontade pra nada, nem pra emagrecer que é o minha maior meta no momento.
      Wow, 65 dias para começar as aulas na faculdade e eu aqui, gorda. Será que pelo menos perco 10kg até lá? Assim espero! Tenho que tomar vergonha e não parar. Aff! Que irritação, a desgraça da menstruação não desce a mais de 1 mês, quase dois meses. Puts, isso acontece com quem come pouco né, tipo anas? E agora acontecendo com a gorda KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK. ACHO QUE A GORDURA ABSORVEU ELA. Parei! Só pra me sentir menos lixo...
      Quando eu dava umas cortadas nos meus braços me deixavam mais fortes. Mas pra quê fazer isso? O castigo maior é a gordura pulando fora da calça ¬¬ . Desculpa a todas por ter perdido o contato e nem aparecido em todos os blogs. Mas, vocês podem me entender... sabe aquela sensação de fracasso que te impede de fazer o que quer? É isso, não consigo comentar coisas positivas pra vocês sabendo que não faço o que digo. Tenho que tomar vergonha na cara²³¹²¹¹² Tenho vergonha de ser uma das moderadoras de um grupo de Ana/Mia do face e ser uma das mais gordas e mais indisciplinada. Eu deveria dá exemplo, fracassada! :( 
      Não tenho planos complexos, porque ainda não bolei. Mas vou tentar passar o dia com 500kcals e vou tomar um laxante! Força pra vocês, mesmo não sendo forte, desejo muita força à todas!

Quando tudo vai bem você adoece!

Tudo estava indo razoavelmente bem até eu ficar doente, gripada para ser mais específica!
    Estava com 71kg fechadinhos, no dia 11. Não consegui emagrecer, só manter. Fui a universidade, fiz minha matrícula(que deu tudo certo, graças a Deus). Demorei mais de 5 horas na universidade, então meus colegas resolveram lanchar e tive que comer(não quero dar bandeira pra ninguém desconfiar que estou nessa de emagrecer novamente). Comi uma coxinha, que era horrível por sinal, um copo de suco e um Mc flury(sei lá como era o nome, era algo parecido com isso).
Nossa, é incrível como e só você sair um pouco da linha e a fome e o descontrole voltam juntos duas vezes mais fortes!
    Agora estou gripada e comendo o almoço, arroz, feijão e um pedaço de galinha, nada tão exagerado e mesmo assim ainda me sentindo a porca das porcas. E esse BARALHO de gripe só piorando. Estou num desespero terrível, às aulas começam dia 27 de maio, ou seja faltam um pouco mais que dois meses e eu ainda não saí da casa dos 70kg. Sou uma fracassada mesmo! :(
     Vi na universidade tantas magrelinhas que piorou mais ainda a minha baixa auto—estima.
   Bola pra frente. Decidi que farei LF +exercícios. Vamos ver se não conseguirei emagrecer!

News

       Finalmente consegui auto-controle e cheguei aos 71kg. Nos ultimos dias(tirando o aniversário do meu irmão, dia 28) passei os dias de nf e LF que nem passavam das 100 kcals. E isso deu resultado: dos 74,5 aos 71. Foi pouco, mas foi melhor do que nada. 

       Estou a 3kg da minha primeira meta, 68kg. Até o dia 11(dia das inscrições na faculdade) planejo estar nos 68kg ou menos. Ou seja, 9 dias menos 3kg. Me desejem força! Stay strong!